Sandra Strauss vai ministrar a palestra “Técnicas de meditação para a vida cotidiana” no dia 17 de outubro, na Casa do Saber/RJ.
Segundo ela, “mesmo quem não tem experiência prévia com a prática pode se beneficiar com técnicas simples que ajudam a acalmar a mente, a trazer a atenção para o presente e a lidar melhor com as emoções”.
No encontro, ela vai apresentar algumas dessas ferramentas para que os participantes consigam reduzir o impacto de situações estressantes em suas vidas.
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