A antiga oração, que foi composta por Rabi Nehunia Ben Hakana, está incluída em todos os livros de rezas e foi renovada pelo The Kabbalah Centre.
O Ana BeChoach é construído ao redor de uma seqüência de 42 letras que estão codificadas dentro das primeiras 42 letras do livro de Gênesis. O cabalista explica que essa combinação de sete seqüências de letras nos leva ao momento da Criação. Cada vez que meditamos sobre uma seqüência específica, retornamos à energia original não corrompida que formou o mundo.
O Ana BeChoach corresponde aos sete dias da semana. Cada sentença corresponde também a um corpo celestial em particular. Ao executar a meditação do Ana BeChoach enriquecemos nossas vidas com Luz espiritual não adulterada e com energia positiva.